ارتباط میزان خواب و دیابت را می دانید؟ | بیماری

در دیابت نوع دو که تا حد زیادی به روش زندگی وابسته، حساسیت سلولا به هورمون انسولین کم میشه.
تحقیقات محققان آمریکایی نشون میده آدمایی که کمتر از ۶ ساعت در شبونه روز می خوابن، بیشتر در برابر مشکلات عجیب قند خون و دچار شدن به دیابت نوع دو هستن. در این مطالعه مشخص شد خطر افزایش قندخون و دچار شدن به دیابت، در آدمایی که کمتر از ۶ ساعت در شبونه روز می خوابن، نسبت به آدمایی که ساعات بیشتری می خوابن، ۴.۵ برابر زیاد می شه.

تحقیقات قبلی نشون دهنده اینه که کم خوابی و بی خوابی با دچار شدن به چاقی، افزایش فشارخون، بیماریای قلبی– عروقی و افسردگی همراه س. در دیابت نوع دو که تا حد زیادی به روش زندگی وابسته، حساسیت سلولا به هورمون انسولین کم میشه، وضعیتی که مقاومت به انسولین نامیده می شه.

واسه انجام تحقیق گذشته، تعداد ساعات متوسط خواب شبونه روزی و تغییرات قندخون گروهی از افراد تو یه دوره وقتی ۶ ساله ثبت شد. یافته ها نشون داد آدمایی که کم خوابی دارن، نسبت به آدمایی که ۶ تا ۸ ساعت می خوابیدن، با احتمال بیشتری دچار افزایش قند خون ناشتا و دیابت نوع دو می شن. این یافته های پس از در نظر گرفتن اثر سن، چاقی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سابقه دیابت در افراد خونواده به دست اومد.
سیمرغ

جمع آوری سلامت اکاایران

پاسخی بگذارید

بستن منو